フィットネス

毎週火曜日はフィットネスの日。大学の提供しているUni-Sportのスポーツコースに通っているのだ。正式名称は「音楽とともに体操・コース」。なんちゅう、素朴で分かりやすいような、でもいまいちピンとこないような名前・・・。
９０分間ほとんど休みなしに音楽とトレーナーの人の動きに合わせて動き続ける。ちょっと、エアロビちっくかも？エアロビをやったことないから、どう違うのか分かりませんが・・・。わたしのやっているのは、ジム内を走り回ったりもするし、ヨガっぽいポーズもするし、腹筋・背筋なんかの筋トレもする。もちろん全て音楽にあわせて。
ポイントの音楽は、８０年代系ディスコミュージックから、ここ４・５年の間に流行ったPOP、そして瞑想系のワールドミュージックまで、よりすぐりが集められています。
トレーナーの兄ちゃんのピチピチレオタードが眩しいですが、めげずに毎週通っている。そして、その後３・４日間筋肉痛に耐える日々が続く。